0453504540

©2019 by Sanna Karvonen. Proudly created with Wix.com

Pilates

Löydä sisäinen voimasi

Pilates-tunneilla keskitytään vahvistamaan keskikehon lihaksia sisältä ulospäin. Kaikki harjoitukset tehdään keskittyen ja selkärankaa suojaten. Moni on päässyt eroon selkävaivoistaan pilates-harjoittelulla. Laji sopii kaikille, jotka ovat kiinnostuneita voimaan paremmin omassa kehossaan.

Tällä hetkellä pidän pilates-ryhmää Kumpulan Kylätilalla sunnuntaisin. Hinta 15€ kerta / 10 kertaa 140€.

Miten hyödyt Pilateksesta?

saat voimakkaan ja sulavalinjaisen lihaksiston

saat hyvän ryhdin

vartalosi tulee aiempaa joustavammaksi ja notkeammaksi

pystyt keskittymään paremmin

kestävyytesi ja koordinaatiokykysi paranevat

opit tuntemaan ja kuuntelemaan omaa kehoasi

luustosi vahvistuu ja selkäkipusi vähenevät

Kenelle Pilates sopii?

kaikenikäisille ja –kuntoisille, aktiiviliikkujille ja liikunnan aloittelijoille

terveen ja kauniin vartalon tavoittelijoille

synnytyksestä palautuville

onnettomuudesta kuntoutuville

erilaisista selkä- ja hartiakivuista kärsiville

uuden liikuntalajin etsijöille

 
This site was designed with the
.com
website builder. Create your website today.
Start Now